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Agenda Servicios sociales

Agenda Servicios sociales (4)

A partir del 1 de julio y hasta el 30 de agosto, ACTIVIDADES GRATUITAS DE VERANO PARA LA TERCERA EDAD en los Centros sociales de Bezana, Maoño y Sancibrián. Ejercicio para la mente y el cuerpo dirigido a personas del municipio mayores de 60 años.

CENTRO SOCIAL DE BEZANA

MANUALIDADES: lunes y jueves de 10:30 a 11:30 h.

MUEVE TU MENTE (MEMORIA): lunes y miércoles de 12:00 a 13:00 h.

SMARTHPHONE (CONCEPTOS BÁSICOS): 4, 11 Y 18 de julio de 12:00 a 13:00 h.

INTERNET PARA LA VIDA DIARIA: 1,8, 22 Y 29 de agosto de 12:00 a 13:00 h.

MUEVE TU CUERPO (GIMNASIA): los martes de 10:30 a 11:30 h.

RELAJACIÓN Y MINDFULLNES: los martes de 12:00 a 13:00 h.

Información e inscripciones en el edificio de Servicios Sociales de 9:00 a 13:00 h | Una vez empezadas las actividades en el mismo Centro Social de Bezana | 942 58 91 93/ 942 58 00 01

CENTRO SOCIAL "LA JAYA" DE MAOÑO

MANUALIDADES: todos los LUNES de 16:30 a 17:30 h.

MUEVE TU MENTE (MEMORIA): todos los LUNES de 17:45 a 18:45 h.

MUEVE TU CUERPO (GIMNASIA): todos los JUEVES de 16:30 a 17:30 h.

RELAJACIÓN: todos los JUEVES de 17:30 a 18:30 h.
Información e inscripciones en el edificio de Servicios Sociales de 9:00 a 13:00 h | Una vez empezadas las actividades  en el mismo Centro Social “La Jaya” | 942 58 91 93/ 942 58 00 01

LOCAL SOCIAL DE SANCIBRIÁN 

MANUALIDADES: todos los MIÉRCOLES de 16:30 a 17:30 h.

MUEVE TU MENTE (MEMORIA): todos los MIÉRCOLES de 17:45 a 18:45 h.

MUEVE TU CUERPO (GIMNASIA): todos los MARTES de 17:00 a 18:00 h.

RELAJACIÓN: todos los MARTES de 18:00 a 19:00 h.
 Información e inscripciones en el edificio de Servicios Sociales de 9:00 a 13:00 h | Una vez empezadas las actividades  en el mismo Local Social de Sancibrián | 942 58 91 93/ 942 58 00 01

Dentro de las actividades organizadas por los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Santa Cruz de Bezana, el día 12 DE abril se va a realizar la primera salida DE 2019 para la TERCERA EDAD.

Durante esta salida visitaremos LA CUEVA DEL SOPLAO - LABARCES  y SAN VICENTE DE LA BARQUERA.

La inscripción podrá realizarse del 25 de marzo al 5 de abril en la sección de Recaudación del Ayuntamiento. La elección del destino se ha escogido atendiendo a la encuesta que se realizó entre los participantes de viajes anteriores. Se ofertan 112 plazas que se cubrirán por riguroso orden de inscripción. El viaje tiene una tarifa única de 20€.
La salida partirá de Bezana a las 9:15 h.

1. PRIMER BUS (20 plazas): 

9,15h Bezana - Cabrojo (parada para café en área de Servicio de 9,45 a 10,15h) - El Soplao (llegada a las 11,00h, visita de 11,30 a 12,30h) - San Sebastián de Garabandal (visita libre de 13,15 a 14,00h) - Cosío (llegada al Rte. "El Carmen" a las 14,15h, comida de 14,30 a 16,30h aproximadamente).

2. SEGUNDO BUS (46 plazas):

9,15h Bezana - Unquera (parada entre 10,00 y 10,30h para café) - El Soplao (llegada a las 11,30h, visita de 12,00 a 13,00h) - Carmona (visita libre de 13,30 a 14,00h) - Cosío (llegada a Rte "El Carmen" a las 14,15h, comida de 14,30 a 16,30h aproximadamente).

3. TERCER BUS (46 plazas):

9,15h Bezana - Virgen de la Peña (visita a Viveros "La LLana" de 9,45 a 10,15h) - Cabrojo (Área de Servicio, café de 10,30 a 11,00h) - El Soplao (llegada a las 12,0011, visita de 12,30 a 13,30h) - Puentenansa (parada 15 min). 14,00h Puentenansa - Cosío (llegada al Rte. "El Carmen" a las 14,15h, comida de 14,30 a 16,30h aproximadamente).

 

 

Una vez finalizada la comida, los tres autobuses partirán de Cosío a Labarces para visitar la "Granja Cudaña" entre las 17,15 y las 18,30h. De ahí proseguiremos hasta San Vicente de la Barquera para realizar una visita libre a la villa marinera de 18,45 a 19,45h, hora ésta en que tomaremos camino de regreso hasta Bezana a donde llegaremos en torno a las 20,30h.y la llegada tendrá lugar a las 20:30 h. también a Bezana. Como en ocasiones anteriores, se recogen los vecinos de Sancibrián, Soto y Prezanes en las mismas paradas. SE RUEGA PUNTUALIDAD.

 

 

 

Lunes, 17 de Septiembre de 2018, a las 16:09

GIMNASIA PARA MAYORES

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El lunes 17 de septiembre comienza de nuevo la Gimnasia para mayores. Este enlace te lleva a la tabla de turnos, horarios y centros donde se imparten.

Si ya has llegado a la tercera edad y quieres disfrutar de un envejecimiento saludable, debes realizar ejercicio moderado de forma regular. Aunque no hayas sido muy activo a lo largo de tu vida, nunca es tarde para abandonar el  sedentarismo, y entre los principales beneficios que proporciona la práctica de ejercicio físico en la tercera edad destacan:

-Aumenta la sensación de bienestar general.
-Ayuda a mantener un peso corporal adecuado.
-Rebaja la proporción de grasa corporal.
-Reduce el riesgo de desarrollar diversas patologías como: alteraciones cardíacas, diabetes, o hipertensión.
-Disminuye el estrés y el insomnio.
-Mejora la salud física y psicológica de forma general.
-Fortalece el concepto de autoestima, y de la imagen corporal.
-Ayudar a controlar el nivel de lípidos, azúcar en sangre, etcétera.
-Reduce y retrasa el deterioro cognitivo porque estimula la neuroregeneración.
-Favorece la liberación de endorfinas, sustancias involucradas en el bienestar emocional y la felicidad.
-Disminuye el riesgo de desarrollar depresión.

¿A qué estas esperando?

Lunes, 10 de Septiembre de 2018, a las 15:09

EL PROXIMO VIAJE ORGANIZADO POR SERVICIOS SOCIALES SERÁ EL 5 DE OCTUBRE

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Dentro de las actividades organizadas por los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Santa Cruz de Bezana, se realizará un viaje a SANTO DOMINGO DE SILOS – COVARRUBIAS – LERMA el día 5 DE OCTUBRE. La inscripción podrá realizarse del 17 al 28 de septiembre. La elección del destino se ha escogido atendiendo a la encuesta que se realizó entre los participantes de viajes anteriores.  Se ofertan 108 plazas que se cubrirán por riguroso orden de inscripción. El viaje tiene una tarifa única de 20€.

 

La salida partirá de Bezana a las 9:00 h y la llegada tendrá lugar a las 20:30 h. también a Bezana. Como en ocasiones anteriores, se recogen los vecinos de Sancibrián, Soto y Prezanes en las mismas paradas. SE RUEGA PUNTUALIDAD.

SOTO DE LA MARINA (Valvanera) a las 8:15 h.

SOTO DE LA MARINA: Rotonda del Dover a las 8:25 h.

SANCIBRIÁN: Centro Cívico a las 8:35 h.

PREZANES: El Carmen a las 8:45 h.

La salida desde Bezana será, esta vez a las 9:00 h., por razones de organización del viaje, que incluye visitas concertadas.