
Agenda Servicios sociales (4)
Actividades gratuitas de verano para la tercera edad en Bezana, Maoño y Sancibrián
Escrito por BoxerA partir del 1 de julio y hasta el 30 de agosto, ACTIVIDADES GRATUITAS DE VERANO PARA LA TERCERA EDAD en los Centros sociales de Bezana, Maoño y Sancibrián. Ejercicio para la mente y el cuerpo dirigido a personas del municipio mayores de 60 años.
CENTRO SOCIAL DE BEZANA
MANUALIDADES: lunes y jueves de 10:30 a 11:30 h.
MUEVE TU MENTE (MEMORIA): lunes y miércoles de 12:00 a 13:00 h.
SMARTHPHONE (CONCEPTOS BÁSICOS): 4, 11 Y 18 de julio de 12:00 a 13:00 h.
INTERNET PARA LA VIDA DIARIA: 1,8, 22 Y 29 de agosto de 12:00 a 13:00 h.
MUEVE TU CUERPO (GIMNASIA): los martes de 10:30 a 11:30 h.
RELAJACIÓN Y MINDFULLNES: los martes de 12:00 a 13:00 h.
Información e inscripciones en el edificio de Servicios Sociales de 9:00 a 13:00 h | Una vez empezadas las actividades en el mismo Centro Social de Bezana | 942 58 91 93/ 942 58 00 01
CENTRO SOCIAL "LA JAYA" DE MAOÑO
MANUALIDADES: todos los LUNES de 16:30 a 17:30 h.
MUEVE TU MENTE (MEMORIA): todos los LUNES de 17:45 a 18:45 h.
MUEVE TU CUERPO (GIMNASIA): todos los JUEVES de 16:30 a 17:30 h.
RELAJACIÓN: todos los JUEVES de 17:30 a 18:30 h.
Información e inscripciones en el edificio de Servicios Sociales de 9:00 a 13:00 h | Una vez empezadas las actividades en el mismo Centro Social “La Jaya” | 942 58 91 93/ 942 58 00 01
LOCAL SOCIAL DE SANCIBRIÁN
MANUALIDADES: todos los MIÉRCOLES de 16:30 a 17:30 h.
MUEVE TU MENTE (MEMORIA): todos los MIÉRCOLES de 17:45 a 18:45 h.
MUEVE TU CUERPO (GIMNASIA): todos los MARTES de 17:00 a 18:00 h.
RELAJACIÓN: todos los MARTES de 18:00 a 19:00 h.
Información e inscripciones en el edificio de Servicios Sociales de 9:00 a 13:00 h | Una vez empezadas las actividades en el mismo Local Social de Sancibrián | 942 58 91 93/ 942 58 00 01
Abierto el plazo de inscripción para el primer viaje del año de la Tercera Edad.
Escrito por BoxerDentro de las actividades organizadas por los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Santa Cruz de Bezana, el día 12 DE abril se va a realizar la primera salida DE 2019 para la TERCERA EDAD.
Durante esta salida visitaremos LA CUEVA DEL SOPLAO - LABARCES y SAN VICENTE DE LA BARQUERA.
La inscripción podrá realizarse del 25 de marzo al 5 de abril en la sección de Recaudación del Ayuntamiento. La elección del destino se ha escogido atendiendo a la encuesta que se realizó entre los participantes de viajes anteriores. Se ofertan 112 plazas que se cubrirán por riguroso orden de inscripción. El viaje tiene una tarifa única de 20€.
La salida partirá de Bezana a las 9:15 h.
1. PRIMER BUS (20 plazas):
9,15h Bezana - Cabrojo (parada para café en área de Servicio de 9,45 a 10,15h) - El Soplao (llegada a las 11,00h, visita de 11,30 a 12,30h) - San Sebastián de Garabandal (visita libre de 13,15 a 14,00h) - Cosío (llegada al Rte. "El Carmen" a las 14,15h, comida de 14,30 a 16,30h aproximadamente).
2. SEGUNDO BUS (46 plazas):
9,15h Bezana - Unquera (parada entre 10,00 y 10,30h para café) - El Soplao (llegada a las 11,30h, visita de 12,00 a 13,00h) - Carmona (visita libre de 13,30 a 14,00h) - Cosío (llegada a Rte "El Carmen" a las 14,15h, comida de 14,30 a 16,30h aproximadamente).
3. TERCER BUS (46 plazas):
9,15h Bezana - Virgen de la Peña (visita a Viveros "La LLana" de 9,45 a 10,15h) - Cabrojo (Área de Servicio, café de 10,30 a 11,00h) - El Soplao (llegada a las 12,0011, visita de 12,30 a 13,30h) - Puentenansa (parada 15 min). 14,00h Puentenansa - Cosío (llegada al Rte. "El Carmen" a las 14,15h, comida de 14,30 a 16,30h aproximadamente).
Una vez finalizada la comida, los tres autobuses partirán de Cosío a Labarces para visitar la "Granja Cudaña" entre las 17,15 y las 18,30h. De ahí proseguiremos hasta San Vicente de la Barquera para realizar una visita libre a la villa marinera de 18,45 a 19,45h, hora ésta en que tomaremos camino de regreso hasta Bezana a donde llegaremos en torno a las 20,30h.y la llegada tendrá lugar a las 20:30 h. también a Bezana. Como en ocasiones anteriores, se recogen los vecinos de Sancibrián, Soto y Prezanes en las mismas paradas. SE RUEGA PUNTUALIDAD.
El lunes 17 de septiembre comienza de nuevo la Gimnasia para mayores. Este enlace te lleva a la tabla de turnos, horarios y centros donde se imparten.
Si ya has llegado a la tercera edad y quieres disfrutar de un envejecimiento saludable, debes realizar ejercicio moderado de forma regular. Aunque no hayas sido muy activo a lo largo de tu vida, nunca es tarde para abandonar el sedentarismo, y entre los principales beneficios que proporciona la práctica de ejercicio físico en la tercera edad destacan:
-Aumenta la sensación de bienestar general.
-Ayuda a mantener un peso corporal adecuado.
-Rebaja la proporción de grasa corporal.
-Reduce el riesgo de desarrollar diversas patologías como: alteraciones cardíacas, diabetes, o hipertensión.
-Disminuye el estrés y el insomnio.
-Mejora la salud física y psicológica de forma general.
-Fortalece el concepto de autoestima, y de la imagen corporal.
-Ayudar a controlar el nivel de lípidos, azúcar en sangre, etcétera.
-Reduce y retrasa el deterioro cognitivo porque estimula la neuroregeneración.
-Favorece la liberación de endorfinas, sustancias involucradas en el bienestar emocional y la felicidad.
-Disminuye el riesgo de desarrollar depresión.
¿A qué estas esperando?
EL PROXIMO VIAJE ORGANIZADO POR SERVICIOS SOCIALES SERÁ EL 5 DE OCTUBRE
Escrito por ComunicacionDentro de las actividades organizadas por los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Santa Cruz de Bezana, se realizará un viaje a SANTO DOMINGO DE SILOS – COVARRUBIAS – LERMA el día 5 DE OCTUBRE. La inscripción podrá realizarse del 17 al 28 de septiembre. La elección del destino se ha escogido atendiendo a la encuesta que se realizó entre los participantes de viajes anteriores. Se ofertan 108 plazas que se cubrirán por riguroso orden de inscripción. El viaje tiene una tarifa única de 20€.
La salida partirá de Bezana a las 9:00 h y la llegada tendrá lugar a las 20:30 h. también a Bezana. Como en ocasiones anteriores, se recogen los vecinos de Sancibrián, Soto y Prezanes en las mismas paradas. SE RUEGA PUNTUALIDAD.
SOTO DE LA MARINA (Valvanera) a las 8:15 h.
SOTO DE LA MARINA: Rotonda del Dover a las 8:25 h.
SANCIBRIÁN: Centro Cívico a las 8:35 h.
PREZANES: El Carmen a las 8:45 h.
La salida desde Bezana será, esta vez a las 9:00 h., por razones de organización del viaje, que incluye visitas concertadas.